Медитация прощения - это практика, которая помогает избавиться от обид и загрязнений ментального и астрального поля. Важно научиться прощать себя и окружающих, а в идеале вообще не обижаться. Для начала практики можно составить список людей, у которых хотите попросить прощения. Займите удобную позу, закройте глаза, и искренне прощайте, начиная с себя. Практикуйте прощение, пока вам будет комфортно.